kaki Anda mencerminkan kesehatan dasar dan kesehatan. Masalah seperti radang sendi, diabetes mellitus, saraf serta masalah sirkulasi darah dapat mengungkapkan gejala pertama mereka di kaki-sehingga kelainan kaki dapat menjadi indikasi awal dari masalah medis yang lebih serius.
Latihan terbaik untuk kaki Anda? Berjalan. Harga Sepatu Gats | Sepatu Gats | Jual Sepatu Gats Ini juga memberikan kontribusi untuk kesehatan umum Anda dengan meningkatkan sirkulasi darah, memberikan kontribusi untuk mengendalikan berat badan dan juga memastikan semua-sekitar kesehatan.
Sejumlah masalah kaki dasar dapat dipicu oleh aktivitas fisik melelahkan, yang terdiri dari:
- Arch regangan / nyeri-sering hasil dari masalah yang biasa disebut plantar fasciitis. Plantar fasia adalah pita lebar jaringan fibrosa terletak di sepanjang luas permukaan bawah kaki yang berkisar dari tumit ke kaki depan. Berlebihan memperpanjang dari plantar fasia jauh dari tumit-biasanya hasil tetap kaki-dapat menyebabkan ketidaknyamanan di bagian tumit serta lokasi busur. perawatan yang direkomendasikan terdiri dari sol menyerap goncangan dalam sepatu olahraga Anda serta telapak kaki dilepas.
- Atlet kaki-A infeksi jamur yang menciptakan merah, benar-benar kering, kulit mengelupas, dalam beberapa kasus datang dengan dengan rasa tidak nyaman atau gatal. foot profesional atlet sering diperoleh di kamar mandi, gym, ruang pakaian, daerah loker kolam renang atau berbagai nyaman, tempat yang lembab lain di mana jamur bisa tumbuh. langkah-langkah pencegahan terdiri dari hari-hari mencuci kaki ditaati oleh pengeringan yang komprehensif, dan mengenakan kering, footwears berventilasi dan kaus kaki. Terapi terdiri dari obat resep, baik oral atau topikal.
- Toe kuku jamur-Dikenal sebagai onikomikosis, dapat diperoleh di lokasi basah seperti klub kesehatan masyarakat, warung mandi atau kolam renang. Atlet dan juga individu yang memakai ketat footwears atau kaus kaki yang menyebabkan trauma pada jari-jari kaki atau menjaga kaki kering berada pada ancaman yang lebih tinggi. Sulit untuk mengobati, sehingga kursus pelatihan yang paling efektif adalah dengan menghentikannya dengan meletakkan pada footwears pelindung atau sandal di kamar mandi umum atau berenang lokasi kolam renang, dan dengan tidak mendapatkan kaus kaki orang lain, footwears atau handuk.
Foot Wellness Apakah Penting
Ketika datang ke kaki menyenangkan, apa yang muncul untuk menjadi kecil bisa tumbuh tepat ke masalah besar jika tidak ditangani. -
WartsProtuberances Hubungi dokter kaki jika Anda mengalami dari kuku lemah atau kulit kering dan juga keinginan kaki Anda terlihat dan merasa jauh lebih baik.
10 Tindakan Untuk Sehat dan Kaki seimbang
Untuk menjaga kaki Anda sehat serta nyaman, mematuhi saran ini kaki sederhana:
- Temui dokter Podiatric Anda dan juga ikuti petunjuk nya.
- Gunakan sepatu dengan benar cocok.
- Menjaga kaki besar serta benar-benar kering.
- Bersih dan juga kaki benar-benar benar-benar kering setiap hari, juga di antara jari-jari kaki.
- Hindari memakai persis footwears sama 2 hari berturut-turut.
- Terus-menerus memakai footwears di tempat-tempat umum, terdiri dari ruang resort serta gym, untuk menjauhi mendapatkan infeksi.
- Hama sepatu secara teratur dengan semprotan disinfektan.
- Klip kuku langsung di seluruh.
- Penggunaan bersih dan alat pedikur steril.
- Foot ketidaknyamanan, gatal atau jari kaki mengerikan kuku tidak boleh diabaikan.
kaki Anda merasakan dampak dari stres yang signifikan dengan setiap tindakan. Jangan menganggap itu tidak penting-mengunjungi ahli penyakit kaki jika ini menyebabkan Anda ketidaknyamanan.
Memakai footwears keselamatan atau sepatu di lokasi publik bisa membantu menghentikan masalah kaki tertentu.
Sebagian besar masalah kaki yang disebabkan oleh kelalaian dan juga tidak memadai pengakuan sepatu perawatan termasuk yang sesuai pas.
tindakan pencegahan terdiri dari mencuci sehari-hari dari kaki diikuti dengan pengeringan komprehensif keluar, dan menggunakan benar-benar kering, sepatu lapang serta kaus kaki. Individu dan atlet yang memakai footwears ketat atau kaus kaki yang membuat cedera pada jari kaki atau menjaga kaki kering berada pada bahaya yang lebih besar. Panggil dokter kaki jika Anda menderita kuku rapuh atau kulit benar-benar kering serta keinginan kaki Anda terlihat dan juga benar-benar merasa jauh lebih baik.
- Kaki sakit, gatal atau jari kaki tak sedap dipandang kuku harus tidak pernah dilupakan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar